常飲這些飲品可能導致脫髮

某些飲品對頭髮健康的影響很大，很容易因為飲用過量造成頭髮的提前脱落。之前就遇到過一位喝飲料的“癮君子”，經常奶茶、可樂不間斷，平淡無奇的白開水對他根本毫無吸引力！最終導致的後果就是飲料越喝越多，頭髮卻越來越少。那到底有哪些飲品會導致脱髮呢？

容易對頭髮產生傷害(脫髮)的飲品

產生傷害(脫髮)的飲品1：啤酒

炎熱的夏季，叫上三五好友，喝啤酒吃燒烤，確實是個不錯的選擇，但飲酒過量顯然對身體有所傷害。嚴重時可能會導致脱髮，這是因為大量飲酒會導致營養元素如鐵、鋅、銅、硒、碘或維生素的吸收不良，另外，雖然喝酒會加快血液循環，但酒在人體中會代謝成乙醛，乙醛會直接影響人體的蛋白質功能，破壞蛋白質，人體蛋白質受損後需要花費很長時間才能修復，而頭髮的主要成分就是蛋白質。而且喝酒對身體的影響是全方面的，毛囊也是人體的一個器官，所以已經脱髮的朋友或者家族有脱髮遺傳的朋友，儘量不要飲酒或者控制飲酒的次數和數量。

產生傷害(脫髮)的飲品2： 奶茶

在這麼熱的天，深深地吸一口冰奶茶，是不是感覺沒什麼能比擁有它更幸福，然而，你掉頭髮極有可能是因為它。奶茶大多屬於高熱量、高糖量飲品，高熱量的飲料一般來説都不利於頭髮生長，而且奶茶中的糖分在分解時，會使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，促進皮下脂肪的形成與堆積，阻礙毛囊的營養供給，從而引起掉髮。此外，市面的一些劣質珍珠奶茶產品，雖然有奶的香郁和茶的清爽，但實際上既不含奶，也不含茶，反而含有大量危害健康的奶精，是用奶精兑茶粉後再加上香精和色素等製成，其主要成分為氫化植物油，含有大量反式脂肪酸，對身體是非常有害。

產生傷害(脫髮)的飲品3：碳酸飲料

在炎熱的夏季，相信沒有幾個人能夠對擰開碳酸飲料時發出的“呲”“呲”聲無動於衷，尤其是在喝了“快樂肥宅水”，一整天都是快樂的！這種爽歪歪的感覺，讓人慾罷不能。不過隨着人們健康知識的儲備，大家也都知道碳酸飲料不太健康，那它到底會不會“糖化”頭髮引起脱髮呢？

其實“糖化”這個概念主要是在美容領域中被提及，在醫學領域，其實並不存在“頭髮糖化”。但是少喝碳酸飲料確實是正確的習慣，因為碳酸飲料含糖量極高，如果攝入大量的糖，會明顯導致血糖升高，在人體逐漸代謝出更多的糖化產物，最終會影響皮膚的壽命和造成很多潛在的健康隱患，自然也最終會傷害到頭髮。而且，碳酸飲料普遍含有磷酸，磷酸會導致人體吸收鈣的效率變低，長期飲用會導致缺鈣。缺鈣有很多危害就不多説了，強調一下，缺鈣也會影響頭髮生長，引起脱髮。

產生傷害(脫髮)的飲品4：蘇打水

蘇打水主要是碳酸鈉構成，呈弱鹼性，短期內少喝一些對身體是有好處的。長期大量飲用可以引起胃酸、頭痛等，過量飲用甚至可以暫時改變身體酸鹼特性。很多備孕的朋友大概都聽説過，喝蘇打水改變身體呈鹼性會使生男孩概率增高的故事，之前我們也説過“硬水”對頭髮的影響，而頭皮頭髮恰恰需要生長在弱酸環境下，所以長期飲用蘇打水會對頭髮生長有一定的壞處。另外市場上很多的蘇打水喝起來有淡淡的甜味，這無非是添加了各種甜味劑，建議大家儘量避免多喝。

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