哪些食物有助育髮?脫髮相信是不少人都有的
問題， 家裡地上經常佈滿頭髮，剛剛才掃完地，過一陣子地上又會出現一絲絲頭髮。
相信樂多女生們一定同意！尤其面對生活的各種壓力時，頭髮掉落的問題就更加嚴重。
 要減輕掉髮問題，除了平時改善身體作息、適合自己的洗髮及護髮用品之外，更重要是改善飲食。均衡飲食，就可以養出健康身體，減輕掉髮問題。

認識以下5個「養髮」食物，齊齊吃出好髮質啦
 
育髮食物1。三文魚

三文魚富含豐富Omega-3脂肪酸，有助滋養頭髮毛囊，令頭髮更加潤滑和有光澤。
不少護髮食品均會加入魚油，能夠令頭髮更有光澤，亦能保護頭髮自然的色澤，由內至外修護髮質。

育髮食物2。綠色蔬菜

綠色的蔬菜有利於頭髮的健康，它們含有豐富富含鹼性礦物質(鈣、鎂等)，幫助中和身體內不利頭髮生長的酸性物質。

育髮食物3。雞

雞肉可以為人體提供高品質的蛋白質，幫助頭髮生長。

 
育髮食物4。牛油果

幾乎人人愛吃的超級食物——牛油果，對頭髮健康也有一定效用！牛油果內含有大量維他命A、D、E、B6，以及豐富的蛋白質、氨基酸等，促進頭皮的血液循環，激發毛囊的健康生長。

 
育髮食物5。深色食物

多吃深色食物真的有助改善髮質！黑米、黑豆、黑芝麻等食物，有助加速血液循環、改善新陳代謝，對改善頭髮稀疏、令頭髮更加烏黑很有功效。

若果面對脫髮問題應建議盡快聯絡專家查詢

Care 是全港首間網上價格透明，明碼實價的頭皮頭髮護理公司。所有套券價錢公開透明，希望所有客戶在購買前有足夠心理預算花費多少，勇敢踏出第一步。
絶無任何強迫性銷售,更沒有任何隱藏式收費，歡迎任何查詢!!

免費咨詢CARE的護髮專家

Whatsapp 專線: https://bit.ly/3prLUJ6
  

迎新會員六折優惠

了解詳情::https://bit.ly/3xXKKID